Viele Jahrzehnte kämpfte ich dafür, dass Dinge so eintrafen, wie ich es mir wünschte. Ich folgte ganz intuitiv dem Prinzip „Höher. Schneller. Weiter.“, beruflich und privat. Nichts blieb dem Zufall überlassen – Ich hatte das Gefühl alle Fäden in der Hand zu halten. Erfolgreich auf ganzer Linie, zumindest äußerlich.

Innendrin brodelte es jedoch und es war nur eine Frage der Zeit, bis es krachte. Mit Anfang Dreißig wurde mein Lebensrhythmus dann mitten in der Nacht gestört, als ich mit Verdacht auf Schlaganfall im Krankenhaus landete. Das rüttelte mich wach.

Seither hat sich mein Leben gedreht. Gesundheit gewinnt mehr und mehr an Wert. Die Störung in jener Nacht war ein Warnschuss und Schlüssel zugleich, der den Weg bereitet hat, dass ich heute ein integrativ stress·ent·wickeltes Leben führe. Vieles hat sich verändert; manches gar nicht. Ich bin immernoch dieselbe von damals, heute allerdings mit mehr Wissen, mehr Bewusstheit, mehr Fähigkeiten und mehr Gleichgewicht.

Die Integrative Stress|ent|wicklung ist in allen Bereichen zu meinem Lebensmittelpunkt geworden: im Coaching & Training, in der Familie, beim Psychologiestudium und der Hospizarbeit. Das Fundament jedes einzelnen Tages bilden zwei Komponenten: Erkennen und Verstehen. Mich selbst und die anderen; mein ureigenes System in dem System des großen Ganzen. Ich habe gelernt den Stress in meinem Leben dosiert zu integrieren – das macht gesund, glücklich und frei.